『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小飞侠妈妈”问：6岁娃体能差还怕摔跤咋办？周末托管能补上吗？

我目前使用的办法是分三步走：先查体测再定课，然后选托管班搭配训练。这样就可以把体能和安全都顾上。

【体能安全篇】

1️⃣ 防护措施清单

• 穿带护具（头盔/护肘/护裆）

• 地面铺防摔垫（厚度≥5cm）

• 每节课前检查装备

2️⃣ 课程安全系数对比

| 项目 | 安全指数 | 推荐课时 |

|------------|----------|----------|

| 基础防身术 | ★★★★☆ | 2课时/周 |

| 体能游戏 | ★★★★★ | 3课时/周 |

| 搏击基础 | ★★★☆☆ | 1课时/周 |

网友“苏城老张”补充：我家娃学散打半年了，现在能自己系护具了！

【周末托管方案】

• 上午：武术基础+趣味游戏（1.5小时）

• 下午：体能训练+自由活动（2小时）

• 晚上：亲子武术课（1小时）

网友“糖糖爸”实操记录：

上周六托管班，孩子学会侧踢后

→ 午餐主动帮忙搬桌椅（力量提升）

→ 下午游戏时保护摔倒同学（社交能力）

→ 晚上回家练习踢沙发（自主训练）

【常见问题自问自答】

Q：体能差的孩子能直接上搏击课吗？

A：先做3次体测（柔韧性/平衡力/反应速度）

B：达标后从沙包练习开始（每周2次）

网友“武术教练小王”建议：

6岁重点练“三大核心能力”

1. 站立平衡（单脚跳30秒×3组）

2. 突发反应（听口令转体180°）

3. 协调控制（跳绳50次/5分钟）

【课程体验流程】

1. 电话预约（1891-5555-567）

2. 到馆体测（免费）

3. 制定个人计划（含安全预案）

4. 首节课体验（1.5小时）

网友“豆豆妈妈”分享：

孩子第一次来时紧张得攥拳头

→ 教练用“小超人训练”破冰

→ 当天学会侧踢后特别有成就感

→ 现在主动要求加练

【个人观点】

其实6岁孩子学武术不是练肌肉

而是培养“安全意识+抗挫能力+团队精神”

就像我家娃说的：“教练说

护具是铠甲，坚持是盾牌！”

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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