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最近看到好多宝妈在问「6岁娃练搏击会不会受伤？」「零基础能上进阶班吗？」（其实我之前也纠结过）

我是@拳拳小超人妈妈 带娃试课三次才敢说的真心话！

▌网友问答实录

@糖糖妈妈：孩子协调性差能报名吗？

「我女儿以前总摔跤（附试课视频截图），教练专门设计了平衡训练——每天10分钟跳房子+单脚站立游戏，现在能连续跳过20个格子啦！」

@萌萌哒宝妈：课业紧张怎么安排？

「我家每周三周五傍晚来，每次1.5小时。教练把体能训练和武术动作结合（附课程表），孩子回家反而更爱跳绳了！」

▌新手必看训练清单（表格）

| 训练模块 | 时长 | 效果反馈 |

|----------|------|----------|

| 基础体能 | 20分钟 | 平衡力提升40% |

| 动作分解 | 30分钟 | 招式掌握率提高 |

| 情景对抗 | 40分钟 | 抗压能力增强 |

▌常见误区避坑指南（教程）

1️⃣ 错误认知：「练武就是打人」

正确做法：我们重点培养「自我保护意识」（演示正确防御姿势）

2️⃣ 穿着问题：普通运动鞋会打滑

解决方案：推荐防滑训练鞋（附装备对比图）

3️⃣ 时间管理：避免饭前1小时训练

黄金时段：饭后1.5小时（附时间轴示意图）

▌家长最关心的三大问题

Q：会不会学成小暴力？

「我家宝贝现在看到同学打闹会主动示范分掌格挡（附现场照片），比以前揪头发好多了！」

Q：怎么衡量进步？

「每季度有段位考核（展示往届学员证书），我家糖糖从白带升级到黄带用了8个月，进步肉眼可见！」

Q：课后巩固怎么做？

「我们提供「武术小任务」——比如周末超市里找圆形物品练习闪避（附任务清单），孩子现在逛超市都像在练功！」

▌真实学员成长案例（心得）

「以前不敢和邻居小朋友玩捉迷藏（附对比照），现在能连续躲过5次搜索！教练说这是空间感知力提升的成果」（学员@朵朵妈妈口述）

▌报名须知（重点标注）

⚠️ 需提交近期体检报告

⚠️ 服装要求：深色运动裤+护具三件套

⚠️ 每期仅招15人（附报名进度条）

「其实最让我感动的是，孩子现在遇到委屈会先深呼吸再说话（附课堂录音片段），这就是武术教给她的第一课啊！」（@拳拳小超人妈妈）

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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