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网友“小拳王妈妈”问：孩子上体育课总被欺负不敢还手，周末班能教实战技巧吗？

网友“散打老张”答：我们周末班专门教实战防身术！上周刚教小朋友用侧踢躲推搡，现在孩子敢主动保护同桌了。

一、实战技巧场景教学（教程）

1. 躲闪组合技

- 第一步：侧身贴墙，双手护头（图1）

- 第二步：前踢+侧踢连击（视频教程见公众号）

- 第三步：落地后立刻抱头滚避（图2）

2. 防推搡口诀

"贴墙不退两脚踩，护头抱胸手交叉"

（图3：动作分解示意图）

二、家长常见疑问（问答）

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们分3个班：

① 熟练班（每周六上午）

② 基础班（每周日上午）

③ 混合班（每周日下午）

（表1：课程时间表）

Q：受伤怎么办？

A：所有教练有5年以上教学经验，配备护具齐全（图4：训练装备特写）。去年学员受伤率仅0.3%！

三、学员成长记录（心得）

网友“豆豆的爸爸”分享：

"以前总被同学抢文具，现在用『护头抱胸+侧踢』连续挡下3次！上周体育课老师夸他动作标准"

（附：学员比赛获奖证书图）

四、报名避坑指南（建议）

1. 穿宽松运动服+运动鞋（忌牛仔裤）

2. 提前1天加微信预约体验课

3. 首月赠送护具三件套

（图5：报名流程图）

网友“武术迷妹”问：地址怎么走？

网友“馆长老周”答：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁2号线“公园路站”D口出，打车15分钟内到！

五、我的观点（建议）

看着孩子们从躲闪到主动保护，最欣慰的不是技术提升，而是那份挺直的腰板。建议家长至少让孩子体验2节课，实战技巧+心理建设才是真正的防身术！

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